Когда хобби совпадает с возможностью улучшить свое здоровье, настроение, возможность стать более успешным – это большой стимул, чтобы развиваться и продолжать занятия. Именно таким хобби является занятие фитнесом. Стоит только понять насколько оно улучшит жизнь, увидеть первые успехи, оценить настроение, новый внешний вид, как захочется остаться в такой форме долгие годы. Для занятий фитнесом нет ограничений в возрасте, фигуре и здоровье. Возраст, это внутреннее состояние человека, поэтому при занятии фитнесом, он уменьшается. Фигура будет корректироваться в лучшую сторону. Здоровье: в соответствии с ним и подбираются упражнения, через некоторое время корректируются и ни в коем случае не назначаются с накоплением усталости. Любое хобби, это радость, удовольствие, развитие, общение с коллегами по интересам.
Выбирая между групповыми и индивидуальными занятиями необходимо проанализировать преимущества каждого. По стоимости дороже индивидуальные, но записаться на персональный фитнес тренинг недорого можно по акции или просто сравнив результаты. Персональные занятия дают результаты за более короткий срок, поскольку тренер может корректировать их индивидуально под человека в ежедневном режиме. Результат стимулирует к последующим занятиям, желанием его улучшить. Вместе с этим приподнимается настроение, упражнения делаются с большим желанием, значит и с эффективностью. Профессиональный тренер подскажет правильные упражнения учитывая здоровье, физическое состояние, желание ученика. Индивидуальные занятия не вызовут накопленной усталости.
В дальнейшем можно перейти на групповые тренировки. Их преимущества в общении, соревновательном духе, возможности равняться на более сильных, в общем настрое, которое в группе всегда бодрое. Выбор вида тренировок зависит и от характера. Если занимающийся любит сосредоточиться только на себе, раздражает постороннее внимание, значит к групповым занятиям переходить рано, но это желание обязательно появится. Любой вид хобби, в том числе и спорт, любит зрителей, которые оценивают результаты, подбадривают и изменяют характеры и привычки людей в лучшую сторону.
В итоге систематических занятий вырабатывается борцовский характер, независимость, стремление к достижению успеха. Получается удовлетворение от гибкости тела, прямой осанки, возможности плавно двигаться, танцевать, для мужчин — быть мужественным, сильным, подтянутым. Все вместе наверняка будут со временем успешнее и уж точно здоровее.
